رائحة الفم الكريهة مشكلة محرجة مزعجة أليك ٨ نصائح للتغلب عليها

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة سواء في العمل أو في البيت تسبب الإزعاج والضيق من رد فعل الأخرين نعرض لك في هذا المقال ٨ نصائح تزيل عنك رائحة الفم المزعجة.

رائحة الفم الكريهة تسبب إزعاج فما أسباب ظهور هذه الرائحة

تعتبر مشكلة رائحة الفم مشكلة مزعجة للغاية خاصة إن كانت سكاكر النعناع لا تقاوم رائحة الفم الكريهة، يوجد أسباب كثيرة لرائحة الفم

فقد تكون نتيجة لتكون ميكروبات في الفم أو فطريات لأن هناك نوع من أنواع الفطريات تسبب الرائحة الكريهة للفم أو نتيجة لألم في المعدة أو إفراز مادة حمضية من المعدة تؤثر على رائحة الفم.

طرق مفيدة للتغلب على هذه المشكلة

نعرض لك ٨ نصائح مثل فرك اللسان بفرشة المعجون بطريقة صحيحة لأن نظافة الأسنان لا تغني عن نظافة اللسان ولكن الفرشة لا تصل لجميع مناطق الفم عند غسل الأسنان

لذلك مرور الفرشة على الفم كله واللسان تضمن لك نظافة كاملة، بقايا الطعام الموجودة في الفم تسبب هذه الرائحة استخدم المخيط الطبي وغسول خاص بالفم له رائحة طيبة وفرك الأسنان بالفرشة جيدا و فرك اللسان، إن كنت تملك جهاز تقويم الأسنان فأحرص على نظافته قبل أن تعيد استخدامه مرة أخرى.

الطريق الثانية مضغ العلكة بطريقة مستمرة ، بعض الأشخاص يتناولون أدوية تسبب جفاف للفم لكن مضغ العلكة يعمل على إثارة العاب والتخلص من البكتريا وفضلات الطعام.

اختيارك للعلكة لابد أن تكون برائحة القرنفل

استخدم العلكة بالقرنفل الخالية من السكر لأنها مفيدة في قتل البكتريا ومقاومة رائحة الفم ، تعطي علكة القرنفل للفم رائحة طيبة.

تناول كمية كبيرة من المياه

شرب كمية كبيرة من الماء يجنبك رائحة الفم الكريهة خاصة عند كبار السن لأنهم في هذه الفترة من العمر يصابوا بجفاف في الفم

تأكد من عدم وجود مشاكل أخرى في الفم أو المعدة، تناول قطعة من الخبز، استخدم المسواك بانتظام خاصة مسواك الماء الكهربائي.