تعرف على طرق سهلة لولادة طبيعية في حالة الحمل البكر

لكي تصبح الولادة طبيعية و سهلة لا بد أن تتبع الحامل طرق لتسهيل عملية الولادة و خصوصا إن كانت بكر و منها ممارسة الحامل لتمارين رياضية و خصوصا رياضة المشي

لأنها تحافظ على الجسم و نبضات القلب تصبح معتدلة ، ممارسة الجنس من الأمور التي تحسن الولادة و تحفز المخاض لأنها تفرز هرمون الأكيستوسين الذي ينشط إنقباضات الرحم

و هناك طرق أخرى تساعد على الولادة السهلة الطبيعية و هي تحفيز الحلمة لأن هذه الطريقة تساعد على تشجيع المخاض ، و تساعد الهرمون لكي يفرز الأوكسيتوسين

و هذه الطريقة تزيد من إنقباضات الرحم و تخفف من ألم الولادة الطبيعية ، العلاج عن طريق الإبر و هو علاج يجعل مستويات الهرمون ترتفع عند العديد من النساء و يحفز على إنقباضات الرحم

و يجعل الولادة الطبيعية سهلة عند البكر ، شرب سوائل مثل أوراق التوت و شرب الشاي ، يشجع الأطباء الاستحمام بالنسبة للحامل في حوض ماء دافئ لأن هذه الطريقة تخفف من الألم

و تجعل نبضات الجسم تسترخي و تتحمل المرأة تقلصات الرحم ، تدليك الظهر لأن هذه الطريقة تساعد في إفراز مسكنات تخفف من الألم و تجعل الولادة سهلة.

ما الفوائد التي تعود على الجنين من الولادة الطبيعية السهلة

تعود على الجنين ميزات صحية كثيرة مثل عملية التنفس الطبيعي تصبح جيدة عند الطفل بعد الولادة ، تبنى عضلات الطفل بطريقة جيدة و تزداد قوتها ،

لا يصاب الطفل باليرقان و نسبة السكر في دمه تصبح منخفضة ينمو حجمه في خلال الأسبوعين و ينمو الدماغ بطريقة صحية إذا أتبعت الأم الحامل البكر كل هذه الطرق سوف تصل إلى عملية ولادة طبيعية

و سهلة و لا تتعرض للولادة القيصرية التي تسبب أعراض سلبية كثيرة على الأم و الجنين و بما أن الولادة في المرة الأولى تجعل الحامل مصابة بتوتر و قلق إلا أن هذه الطرق تخفف من ألم الولادة و لا تجعل الأم تصاب بأي مضاعفات صحية أثناء الولادة.أقرأ أيضا لماذا تتعرض الحامل لتسمم و كيف تقي حملها منه