الزكام من الامراض الشائعة بين الكبار والصغار وتصحبه ألم في اللوز والحلق ورغم أنه مرض بسيط ولكن له عواقب كثيرة ومعظم الأدوية تخفف الألم ولكن لا تزيله وسوف نعرض في هذا المقال طرق يمكن أن تتجنب بها الزكام .
يجب على المصاب بالزكام أن يلتزم بالراحة ولا يقوم بمجهود ، أن يكون التمخيط بطريقة صحية عندما تتخلص من المخاط باستمرار واستخدم مناديل وسد فتحة من الأنف وأفتح الأخرى
واطرده في منديل من يصاب بالزكام علية غسل الأنف بمنظف خاص بهذه الحالة و عمل محلول ملحي و يضخ بكرة مطاطية لطرد المخاط ، و من الطرق المشهورة التي تعالج الزكام أن يستنشق المصاب البخار
و هذه الطريقة تقلل احتقان الجيوب الانفية و الاستنشاق يتم عن طريق ماء مغلي يوضع في إناء و يتم استنشاق البخار الخارج منه ، عمل كمادات للأنف باردة و دافئة و هذه الطريقة تخفف من إحتقان الانف و الحلق و تتم عن طريق وضع قماشة مبللة بماء دافئ على الأنف.
طرق طبيعية تعالج بها التهاب الحلق في حالة الاصابة بالزكام
الالتزام بشرب مشروبات ساخنة و سوائل كثيرة لأنها تساعد في عدم الاصابة بالجفاف و من أهم الطرق التي تعالج التهاب الحلق الناتج عن الزكام الغرغرة و هو ماء مملح يستخدم أربع مرات للغرغرة في اليوم
أما الأطفال يمكن استخدام علاج ينتج عنه شفاء أفضل من الادوية فمثلا يمكن استخدام جهاز لترطيب الأنف و هذا الجهاز يخفف من ألم الأنف و الاحتقان و السعال مع تغيير الماء بانتظام
و تنظيف الجهاز عمل محلول ملح يستعمل كنقط في الانف و يعمل في تخلص الانف من المخاط و يعمل على تسليك مجاري الهواء الخاصة بالأنف ، تناول العسل قبل النوم بمقدار نصف معلقة هذه الطريقة تخفف من السعال و لكن لا يجب أن يعطى العسل للرضع الاقل من سنة استخدام أدوية للحكة و خافضة للحرارة.تعرف على قشر الرومان الحصي
التعليقات