لكي تعالج إحتباس السوائل تعلم ٣٥ طريقة تدر بها البول طبيعاً

مدارات البول تعمل على زيادة كمية البول التي ينتجها الجسم وتجعل الجسم يتخلص من المياه الزائدة  الموجودة فيه وتسمى هذه الظاهرة باحتباس الماء تجعل الشخص يشعر بانتفاخ وورم في  اليدين والقدمين

وكذلك في الساقين والكاحلين ، وهناك عوامل كثيرة تسبب الاحتباس مثل الحالات الصحية التي تتمثل في فشل القلب وأمراض الكلى ويظهر هذا الاحتباس بسبب التغيرات الهرمونية أو في حالة الدورة الشهرية.

كيف تحدث مدرات البول

عندما تحدث مدرات البول تساعد في التخلص من سوائل كثيرة مثل الصوديوم والماء كما تساعد الكلى على إنتاج صوديوم كثير في البول ويزيل الجسم الماء الزائد عندما تطرد مدرات البول كل الصوديوم الموجود بها،

وتنتشر هذه الظاهرة عند كبار السن ولابد أن تنظم السوائل داخل جسم الشخص وهناك أسباب كثيرة تساعد في در البول بطريقة طبيعية مثل تناول القهوة ، منتج الهندباء ، أعشاب ذنب الحصان ، وتناول البقدونس، وشرب الكركديه  والكراوية وشرب الشاي الأخضر وكذلك الأسود ، ومن المشروبات المفيدة حبة البركة وشرب الزنجبيل وعشب الزعرور البري وتناول نبات الهليون

وكذلك العرر وتناول البطيخ الأحمر يساعد على در البول ومن النباتات الأخرى التوت البري والخيار والكرفوس وشرب الليمون وأكل الكرنب والبنجر والثوم وتناول كمية من الطماطم وأن تكثر من أكل الباذنجان والخرشوف

وكذلك خل التفاح وأكل الجزر وشرب الشوفان الذي يساعد في خفض ضغط الدم وشرب الماء بكمية كبيرة وتناول فاكهة الخوخ بكمية كبيرة أيضا وكذلك الأناناس وحب العزيز ونوع آخر من الكرنب يسمى الكرنب الأجعد وكثرة تناول العنب والجرجير والشمرة وتناول بعض الخضروات مثل الفلفل الأخضر لأنه يساعد على تدفق البول.

طرق مختلفة تتجنب بها احتباس البول

عليك تناول كمية كبيرة من المغنيسيوم وكذلك البوتاسيوم، وتناول كمية قليلة من الملح في طعامك، يجب ممارسة رياضة يوميا، والنظام الغذائي الصحي يساعد الشخص المريض على تجنب احتباس البول ولابد من استشارة طبيب متخصص.كيف يمكنك إزالة الوشم نهائي