تعرف علي كمية السكر المسموح بها لحماية حياتك

أعلنت “منظمة الصحة العالمية” اليوم، أن كمية السكر المسموح بها يوميا، تبلغ (25) غراما كحد أقصي، أي تعادل هذه الكمية، (6) ملاعق شاي ممسوحة.

ونوهت المنظمة، علي أن الإفراط في تناول السكر، يهدد صحة الإنسان، كما أنه يرفع خطر الإصابة بالسكري، وتسوس الأسنان، وظهور التجاعيد.

حيث أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن(40) عاما، يعدون من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالسكري، وبالإضافة إلي ذلك، الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن.

ويعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة، التي تصيب الإنسان، وهذا بسبب المضاعفات الناتجة عنه.

وقد أكدت الإحصاءات،  أن (60%) من أمراض القلب، والشرايين، مرتبطة بالسكري، وهو أعلي النسب لحدوث البتر، وضعف وفقدان البصر.

وذكرت الإحصاءات في (الأمم المتحدة، والاتحاد الدولي) لسكري لعام (2017)،  أن عدد الأشخاص المصابين بالسكري وصل عددهم إلي (600) مليون شخص، ومنهم حوالي (83) مليون في دول الشرق الأوسط، ومن المتوقع تضاعف هذا الرقم، خلال العشرين عاما المقبلة