محتوى المقال
فقر الدم هو خلل في عدد خلايا الدم الحمراء يمنع انتقال الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكن هذه حالة مؤقتة تختفي مع زيادة كمية الحديد في الجسم. الحديد هو أحد المكونات الرئيسية لتكوين الهيموجلوبين ، وبالتالي فإن نقص الحديد في الجسم سيؤدي إلى تقليل الهيموجلوبين وبالتالي كمية الطاقة والأكسجين التي يتم توفيرها لبقية الجسم ، بما في ذلك الدماغ.
أنواع فقر الدم
هناك أنواع عديدة من فقر الدم أبرزها الأنيميا أو فقر الدم ، وهذا المرض يتسبب في تلف خلايا الدم الحمراء. يوجد حوالي 400 نوع من فقر الدم لكن هناك نوعان رئيسيان:
النوع الأول هو فقر الدم الذي يحدث نتيجة نقص كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وخاصة الحديد.
النوع الثاني هو ما يسمى بفقر الدم النزفي ، الناجم عن نقص حاد في فيتامين ب 12. تعتبر النساء الحوامل والحائض أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض ، نتيجة نقص الحديد في الجسم ، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ، فهم أيضًا عرضة للإصابة بفقر الدم.
أعراض فقر الدم
1- ضعف عام في الجسم والشعور بالتعب والإرهاق ، والتي يمكن أن تصل إلى درجة استحالة بذل جهد بسيط بسبب نقص الأكسجين والعناصر الغذائية التي تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
2- اصفرار وشحوب الجلد نتيجة لضعف الدورة الدموية.
3- اضطرابات في إيقاع القلب ، مثل زيادة النبض ، لأن القلب يجب أن يعوض نقص الأكسجين الذي يدخل الجسم ليقوم بوظائفه ، وبالتالي يضاعف جهوده في إمداد الجسم بالأكسجين ويعوض الأكسجين عن نقصه.
4- تساقط الشعر أو تقصف الأظافر أو ظهور خطوط طولية على سطحها بسبب ضعف الدورة الدموية وقلة التغذية وكمية الأكسجين التي تزود بها.
5- ألم في الصدر وضيق في التنفس وصعوبة في التنفس بسبب ضعف الدورة الدموية.
6. الدوخة والغثيان والصداع بسبب نقص الأكسجين إلى الدماغ.
7- ضعف وعدم القدرة على التركيز بسبب نقص الأكسجين في الدماغ وخلاياه.
8- الإحساس ببرودة الأطراف مثل القدمين واليدين بسبب ضعف الدورة الدموية.
اقرأ أيضا: 9 أهم فوائد اليانسون والتحذيرات التي يجب استخدامها
علاج فقر الدم
يعتمد علاج فقر الدم على السبب نفسه. إذا كان المرض مصحوبًا بنقص نسبة الحديد في الجسم ، فيتم العلاج على حساب المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد. أما إذا كان ناتجًا عن نزيف داخلي أو سرطان ، فيجب استشارة طبيب مختص قبل بدء العلاج.
تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدجاج وكذلك البيض والمأكولات البحرية وزبدة الفول السوداني والفاصوليا والسبانخ.
التعليقات