محتوى المقال
البرتقال المر من أكثر ثمار الحمضيات نفاذة ، ويستخدم كمكمل رياضي ومكون لا غنى عنه لصنع مربى البرتقال. يُعرف البرتقال أيضًا باسم البرتقال المر ، وبرتقال إشبيلية ، وكذلك أبو صفير والنقاش. تنتمي إلى عائلة الحمضيات ويمكن استخدام ثمارها وأوراقها للأغراض الطبية والرياضية ، لذلك تعرف معنا على أهم أسباب تناول البرتقال المر بالإضافة إلى الفوائد الصحية للبرتقال المر ، بما في ذلك فوائده للحوامل. المرأة وإنقاص الوزن ، وكذلك فوائد تناول البرتقال المر على معدة فارغة.
فوائد البرتقال المر لفقدان الوزن
يتكون أورانتيوم الحمضيات من قلويد سينفرين ، وهو مشابه كيميائيًا للإيفيدرا ، المحظور بسبب المخاطر الصحية ، وله تأثير كبير على فقدان الوزن Synephrine هو منبه طبيعي لأنه يساعد على زيادة معدل الأيض وكذلك إنفاق الطاقة. بينما يقلل مستخلص البرتقال المر من الدهون الحشوية ، تشمل الفوائد الأخرى للبرتقال المر لفقدان الوزن ما يلي:
- يخفض مستويات السكر في الدم لأن زيت البرتقال المر يثبط بعض الإنزيمات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في قمع الشهية بطريقة بسيطة.
- كما أنه يزيد من معدل أكسدة الدهون ويقلل من معدل أكسدة الكربوهيدرات.
علاج الالتهابات الفطرية
يعتبر اللون البرتقالي المر رائعًا لمشاكل الجلد بما في ذلك قدم الرياضي والقوباء الحلقية ، وكذلك القوباء الحلقية. يعمل زيت الحمضيات ، عند استخدامه موضعيًا ، كعامل مضاد للفطريات ، خاصة تلك التي تقاوم العلاج بالعقاقير ، وليس لها أي آثار جانبية تقريبًا مع هذا الاستخدام.
فوائد البرتقال للحمل
يسهل عصير البرتقال على المرأة الحامل عملية الهضم ، حيث تعاني النساء من زيادة حموضة المعدة أثناء الحمل. هذا بالإضافة إلى قدرته على منع غثيان الصباح عند النساء الحوامل ، ومن فوائد البرتقال المر للحامل:
- يساعد على تقوية عظام الجنين بشكل صحيح.
- تقوية الجهاز المناعي للمرأة الحامل ، بالإضافة إلى الحد من الإصابة بفقر الدم ، حيث تنخفض مستويات الحديد أثناء الحمل.
- كما أنه يدعم جهاز المناعة لدى الطفل لاحتوائه على فيتامين سي.
اقرأ أيضا: فوائد زيت الزيتون لعلاج القشرة الحفاظ على فروة الرأس
علاج انخفاض ضغط الدم
قد يكون مركب synephrine الموجود في البرتقال المر مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أولئك الذين لديهم معدل ضربات قلب انتصابي سريع ، حيث يساعد على زيادة معدل ضربات القلب وكذلك خفض ضغط الدم.
فوائد البرتقال المر على معدة فارغة
تتنوع الفوائد الصحية التي يستمدها الجسم من تناول البرتقال المر على معدة فارغة ، وهذه فوائد مهمة لتحسين صحة الجسم ككل. من فوائد البرتقال المر على الريق ما يلي:
- هذا يحسن النظام الغذائي لأنه يقلل الشهية طوال اليوم.
- يخفف احتقان الأنف.
- عند تناوله في الصباح ، يحسن عمل الجهاز الهضمي ويساعد أيضًا في الهضم.
- يتم استخدامه لتنظيم مستويات الدهون في الجسم.
- كما أنه يحسن وظائف الكلى.
- كما أنه ينظف الدم من السموم.
- يتخلص الجسم من الدهون المخزنة.
- يساعد في علاج الإمساك ، وكذلك التخلص من الانتفاخ والغازات.
فوائد البرتقال المر لمرضى السكر
تتمثل أهم فائدة صحية للبرتقال المر في قدرته على خفض نسبة السكر في الدم ، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت البرتقال المر كان فعالًا في تثبيط إنزيمات ألفا أميليز وكذلك ألفا جلوكوزيداز المرتبطين بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
التعليقات