هل القرفة تسبب ارتجاع المريء؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته

إذا شعرت بإحساس حارق في صدرك أثناء أو بعد تناول الطعام ، فهذا يعني أن لديك ارتجاع المريء ، المعروف أيضًا باسم حرقة المعدة ، وهذه الحالة المزعجة ناتجة عن ارتفاع حمض المعدة إلى المريء.

في الواقع ، هذه الحالة ناتجة عن النظام الغذائي والتوتر ووزن الجسم والتدخين والحمل وعوامل أخرى ، على وجه الخصوص ، يمكن لبعض الأطعمة والتوابل أن تسبب ارتجاع المريء أو تفاقم أعراضه.

القرفة من أشهر أنواع البهارات في العالم التي تمت مناقشتها كعلاج أو سبب لارتجاع المريء ، لذلك قد يتساءل البعض عن إمكانية تناول القرفة للارتجاع المعدي المريئي وفي هذا المقال سنشرح ما إذا كانت القرفة هي السبب أو العلاج. هذا الشرط.

هل القرفة تسبب ارتجاع المريء؟

في الواقع ، لا توجد دراسات حتى الآن تشير إلى أن القرفة تسبب أو تفاقم ارتجاع المريء ، لكن وفقًا لبعض التقارير ، تزداد هذه الحالة سوءًا لدى بعض الأشخاص ، خاصة بعد تناول القرفة بكميات كبيرة.

ومع ذلك ، نادرًا ما يتم تناول القرفة بمفردها وبكميات كبيرة ، وعادة ما يتم استهلاكها بكميات صغيرة ويتم تقديمها مع الأطعمة الأخرى التي تسبب ارتجاع المريء مثل القهوة أو الشوكولاتة ، مما يجعل من الصعب ربطها مباشرة بتفاقم الأعراض.

أيضًا ، لا يوجد دليل مباشر على أن القرفة تشفي من ارتجاع المريء ، لذلك من الأفضل دائمًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للعثور على علاجات أكثر فعالية.

ما هي الأطعمة المرتبطة بارتجاع المريء؟

الأطعمة الرئيسية التي تسبب هذه الحالة هي القهوة والشوكولاتة والكحول والنعناع والأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو البرتقال. يمكن أن تؤدي التوابل مثل الفلفل الحار والفلفل الأسود وجوزة الطيب إلى تفاقم الأعراض.

في الواقع ، تؤدي هذه الأطعمة إلى تهيج العضلة العاصرة للمريء السفلية ، وهي مجموعة من العضلات الموجودة في أسفل المريء والتي تتحكم في حركة الطعام إلى المعدة. وعادةً لا يخرج الحمض من المعدة ويتلف المريء ، ولكن عند حدوث العضلة العاصرة للمريء السفلية تضعف العضلات ، ويمكن للحمض أن يدخل المعدة مسبباً تلف المريء وأنسجته ويسبب حرقة في المعدة.

اقرأ ايضا: 7 فوائد مهمة لزيت السلمون .. يجب عليك معرفتها

نصائح للسيطرة على ارتجاع المريء

تعلم إدارة الارتجاع المعدي المريئي مهم لراحتك وصحتك. يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتجاع المريء لفترات طويلة إلى حالات خطيرة مثل سرطان المريء وصعوبة البلع والألم المزمن. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للتحكم في ارتجاع المريء:

• قلل من الأطعمة المسببة للحساسية ، مثل المشروبات أو التوابل ، التي تجعل مرض ارتجاع المريء أسوأ.
• يرتبط فقدان الوزن مع زيادة الوزن والسمنة بمعدلات أعلى من ارتجاع المريء بسبب زيادة الضغط داخل البطن.
• التوقف عن التدخين لأنه يريح العضلة العاصرة للمريء مما يسمح لحمض المعدة بدخول المريء.
• تجنب شرب الكحول لأنه يريح عضلات المصرة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• ارتداء الملابس الفضفاضة ، حيث تضع الملابس الضيقة ضغطًا إضافيًا على البطن ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مرض الارتجاع المعدي المريئي.

إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على مشورة مخصصة ، والتي قد تشمل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وفي حالات نادرة ، الجراحة.