أحد اهم أسباب تساقط الشعر نقص فيتامين د

في تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر ، هناك العديد من العوامل المترابطة التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه ، ويمكن أن تؤدي إلى قوة الشعر ولمعانه ، ولعل أبرزها فيتامين د ، وفي ذلك و اعمال. هو أن فيتامين (د) مهم للشعر وأن هناك ارتباط قوي بين نقص فيتامين (د) وتساقط الشعر ، وهناك العديد من الأشياء الضارة بالشعر ، مثل استخدام المنتجات غير الصحية التي تحتوي على مواد كيميائية وفي النهاية ستؤدي إلى إلى ضعف الشعر وبالتالي يؤدي إلى تساقط الشعر.

الشعر ذو أهمية كبيرة حيث أنه يحمي الرأس من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الرأس من درجات الحرارة المرتفعة ، وشعر الرأس من علامات الجمال التي تميز المرأة أو الرجل ، وكما ذكرنا أن الشعر يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم ، وشعر الرأس يحمي فروة الرأس ، وتجدر الإشارة إلى أن الشعر الموجود على الحاجبين له أهمية كبيرة وفائدة ، لأنه يحمي العينين من الماء أو الغبار وغير ذلك ، والشعر الموجود على الرأس. الأذنين أو الأنف مهمان جدًا ، لأنهما يعملان على منع الأوساخ والغبار وحتى الحشرات الصغيرة ، كما يعمل شعر الأنف أيضًا على تسخين الهواء داخل الرئتين.

تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر

بما أنك تعرف تساقط الشعر ، فهناك ارتباط طبي بين نقص فيتامين (د) وتساقط الشعر ، وتؤكد ذلك الدراسات والتجارب التي أجراها الأطباء ، وفيما يلي نذكر تجارب الأشخاص الذين عانوا من تساقط الشعر.

التجربة الأولى

وبحسب إحدى السيدات ، فقد عانت من مشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر ، وتقصف الشعر وغيرها من المشاكل ، حيث تسبب لها ذلك في بعض القلق والتوتر ، كما أنها جربت العديد من منتجات العناية بالشعر لكنها لم تنجح لم يتغير ولو تحسن طفيف ، وبعد ذلك قررت المرأة التوجه إلى الطبيب لإيجاد حل فعال لمشكلة تساقط الشعر ، وطلب منها الطبيب إجراء بعض الفحوصات لمعرفة السبب الجذري لتساقط الشعر. – تناول الكثير من الأدوية ، وبعد تناول الأدوية تختفي المشكلة.

اقرأ ايضا:أفضل الأطعمة التي يجب تناولها للحد من خطر الإصابة بالحمى الفيروسية

التجربة الثانية

كان هناك رجل يعاني من نقص حاد في فيتامين (د) ولاحظ هذا الشاب بعض الأعراض مثل تساقط الشعر حيث بدأ شعره في التساقط فذهب إلى الطبيب ليجد علاجاً لذلك فوصف له الطبيب بعض الأدوية والأطعمة التي تحتوي على هذا. فيتامين ، ونصحه الطبيب بتعريض نفسه لشمس الصباح الباكر لأنه يمد الجسم بفيتامين د.

فيتامين د

فيتامين د يسمى أيضا فيتامين د 3 ، كالسيبرول وكولالسبيرول هي بعض الفيتامينات التي ينتجها الجسم ، وفيتامين د يوجد في العديد من الأطعمة ، وفيتامين د يباع مع المكملات الغذائية لما له من فوائد عظيمة ، والتي سنشرحها وجدير بالذكر أن فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، فكيف يتحد فيتامين د مع الكالسيوم ويعتبر من أهم المركبات المفيدة لصحة العظام ، وأهمية فيتامين د أنه يعمي مرض السكري ، ويحمي الجهاز التنفسي ويحمي القلب ، كما يقي الجسم من عدد من الأمراض ، من أهمها السرطان ، وأمراض القلب والأمراض العقلية ، وتصلب الشرايين ، وأمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي.

فوائد فيتامين د

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم وله العديد من الفوائد وفيما يلي سنذكر مجموعة من فوائد فيتامين د.

• فيتامين د يتحكم في اضطرابات الجهاز الهضمي وهو مهم جدا لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي.
• ينظم مستويات الأنسولين في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
• يحفز وينشط بصيلات الشعر القديمة ويساعد على إنتاج بصيلات جديدة.
• يزيد فيتامين د من فرص الحمل بعد التلقيح الصناعي أو بعد التلقيح.
• يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وبالتالي يزيد من خصوبتهم.
• يحافظ فيتامين د على سلامة الأمة والجنين ويمنع الولادة المبكرة.
• يعزز نمو عظام الأطفال.