أهم فوائد الشيلاجيت للتخلص من القلق والتوتر

أهم فوائد الشيلاجيت للتخلص من القلق والتوتر

الشيلاجيت مادة لزجة سوداء تشبه القطران تنشأ من الصخور في السلاسل الجبلية العالية مثل جبال الهيمالايا والتبت ، وتتكون من عملية طويلة لطحن المواد النباتية والمعادن. وهي إحدى التركيبات العديدة المستخدمة في النظام الهندي القديم للطب التقليدي المعروف باسم الأيورفيدا.
يستخدم الشيلاجيت في طب الأعشاب التقليدي لفعاليته وتأثيره الإيجابي على صحة المرأة بشكل عام. فهي غنية بحمض الفلفيك ، الذي يحسن قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية والمعادن من الطعام.
وقالت الخبيرة التغذية ميرنا الفتى لـ Madam.net عن فوائد الشيلاجيت لصحة المرأة في الموضوع التالي:

فوائد وطاقة الشيلاجيت

الشيلاجيت هو مصدر طبيعي للطاقة وله تأثير مذهل على جميع أجهزة الجسم. له العديد من الفوائد المهمة لصحة المرأة حيث أنه يساعد على زيادة طاقتها وحيويتها.
عظيم للمرأة العاملة ؛ لأنه يوفر القدرة على تحمل الأنشطة البدنية المختلفة ، والتخلص من متلازمة ما قبل الحيض ، وينظم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه خلال هذه الفترة ، فإنه يخفف من آلام الدورة الشهرية.
يحتوي الشيلاجيت على العديد من المعادن والعناصر الحيوية الضرورية لتفاعلات الطاقة في الخلايا ونمو الخلايا الجديدة.

فوائد الشيلاجيت وإنقاص الوزن

يساعد الشيلاجيت على إنقاص الوزن ويستخدم لفقدان الوزن. يعمل كموقد للدهون. كما أنه يساعد المرأة على الشعور بمزيد من الحيوية.

فوائد الشيلاجيت لفقر الدم

فقر الدم هو حالة صحية لا تمتلك فيها النساء ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل ما يكفي من الأكسجين إلى أنسجة الجسم. إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، فستكون مستويات الهيموجلوبين لديك منخفضة أيضًا. لاحظ أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ؛ لأنهم يفقدون الدم كل شهر خلال فترة حيضهم.
لكن يمكن أن يكون الشيلاجيت مفيدًا في علاج فقر الدم. نظرًا لأنه مكمل غذائي غني بالحديد ، فإنه يزيد بشكل كبير من مستوى الهيموجلوبين في الدم.

فوائد الشيلاجيت لصحة العظام

الشيلاجيت نبات طبيعي ممتاز يساعد على تقوية العظام. يعزز نقل المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات إلى العظام والأنسجة العضلية ، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام. حتى في حالة كسر العظام ، فإن الشيلاجيت يعزز صحة العظام ويسرع الشفاء.
يمكن أن يساعد شيلاجيت في منع حالات مثل هشاشة العظام. نظرًا لأنه يزيد من ترسب الكالسيوم في العظام ويعزز عمل الإنزيمات والهرمونات المسؤولة عن تكوينه ، لذلك ينصح النساء بعد سن اليأس بالبدء في تناول الشيلاجيت.

فوائد الشيلاجيت في تقليل التوتر والقلق

عادة ما تكون النساء أكثر عرضة للتوتر والقلق في الحياة اليومية. للشيلاجيت خصائص تساعد على تهدئة العقل وتخفيف القلق والتوتر وتعزيز النوم الصحي وتحسين الذاكرة.
يقلل من هرمونات التوتر ويزيد من مستويات هرمونات السعادة التي ترفع الحالة المزاجية وتحفز الشهية وتحفز الشعور بالسعادة. يمنع شيلاجيت الجذور الحرة من إتلاف خلايا الدماغ كما يقوي الخلايا العصبية في الدماغ مما يساعد على تقليل التوتر والقلق.

اقرأ ايضا:أهم فوائد الزنك للبشرة وما هي مصادره

فوائد الشيلاجيت لصحة الجلد

تلاحظ العديد من النساء علامات الشيخوخة المبكرة. تتقدم النساء في العمر أسرع من الرجال بعد انقطاع الطمث ويبدأن في فقدان هرمون الاستروجين. في حين أن الشيلاجيت مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للشيخوخة. يمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة والجزيئات غير المستقرة.
يساعد على تقوية مناعة الجسم وحمايته من الالتهابات والأمراض المختلفة. كما أنه يكافح البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة.

فوائد الشيلاجيت لالتهاب المفاصل

تميل النساء إلى أن تكون أكثر عرضة لالتهاب المفاصل ، وحمض الفولفيك في الشيلاجيت هو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة.
تعاني بعض النساء المصابات بالتهاب المفاصل من مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي وتنتج مركبات التهابية يمكن أن تقلل الشيلاجيت بشكل فعال.
الإجهاد والمسؤوليات الإضافية للنساء في حياتهن اليومية تجعلهن يشعرن بالتعب ، وشرب الشيلاجيت هو إضافة رائعة لتعزيز مستويات طاقتهن.

فوائد شيلاجيت ومرض الزهايمر

النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر. يزداد خطر الإصابة بهذا المرض الخطير بعد انقطاع الطمث ، والشيلاجيت أداة مفيدة لمكافحة هذا المرض.

فوائد الشيلاجيت في مرض السكري

للشيلاجيت العديد من الفوائد الصحية ؛ يدعم مستويات السكر في الدم الصحية بسبب خصائصه المحتملة المضادة لمرض السكري. يمكن للمرأة أن تستهلك هذه العشبة الرائعة للبقاء بصحة جيدة وخالية من الأمراض.