طرق متعددة لتنظيف البطن

لكي يتمتع الإنسان بصحة جيدة يجب علينا تنظيف البطن يعتبر الجهاز الهضمي من أهم أجهزة الجسم التي تساعد على هضم الطعام والتخلص من السموم الموجودة بالجسم

ولكن هناك بعض الأشخاص يتناولون الأطعمة الدهنية التي تؤدي إلى عسر الهضم والتي يترتب عليه مشكلات صحية آخرى ومن هنا نتحدث عن كيفية التخلص من سموم البطن

 أهمية تنظيف القولون

للقولون أهمية كبيرة لأنه جزء هام من الجهاز الهضمي والأمعاء فيجب الإعتناء به والعمل على تنظيفه ويساعد القولون على امتصاص فضلات الأكل التي يخرجها الجهاز الهضمي

فيقوم القولون بتسريبها وإتمام عملية الإخراج و يعمل القولون على امتصاص كمية من الماء التي تسهل عملية الإخراج وتمنع تهيج القولون والجهاز الهضمي

ويهتم الكثير من الناس بتنظيف القولون لأنه جزء من البطن وعنصر أساسي بها ويتم التنظيف عن طريق

ممارسة الرياضة اليومية وخاصة إذا كنت تشعر بمشكلات بالقولون

. تناول كميات كبيرة من الماء

. تناول أنواع من الأطعمة بها كمية من الألياف والفيتامينات

. تناول وجبة من الطعام اليومي بشرط أن تكون صحية خالية من الدهون

. تناول اللحوم بطريقة منظمة من داخل النظام الغذائي المتبع

أهمية تنظيف السموم من البطن

. ضرورة تنظيف المعدة شئ هام لأن التنظيف يساعد على علاج الإمساك

. تنظيف البطن يساعد الجهاز الهضمي على طرد السموم وإتمام عملية الهضم وعدم تراكم السموم

. تنظيف البطن يمنع الإصابة بمشكلات في القولون ومن تلك الإصابات ” القولون العصبي ”

ثالثا طرق طبيعية لتنظيف البطن

هناك الكثير من الأنواع والطرق الطبيعية التي تؤدي إلى نتائج إيجابية فمن أهمها التخلص من السموم ومن تلك الطرق

. شرب العصائر الطبيعي

. شرب كوب من النعناع الدافئ

. شرب كمية من بذور الشبت

. تناول الكراوية مع تناول كميات كبيرة من

رابعا طرق منزلية للتخلص من سموم البطن

. طبق مكرونة مع قطرات من الليمون قبل الأفطار مباشرة

. تناول أطعمة غذائية غنية بزيت السمك

.  شرب جذر الهندباء يؤدي إلى إفرازات صفارة العصارة  

. شرب كميات كبيرة من عصير التفاح الطبيعي

. دواء السنا مكي ملين ينصح الأطباء باستخدامها لتنظيف البطن