الشمندر هام لأصحاب الأمراض المزمنة من أهمها ” ضغط الدم المرتفع “

أمراض ضغط الدم من أكثر الأمراض المنتشرة بين الناس فبعد الإصابة بضغط الدم يلجأ المرضي أخذ العلاج الذي يستمر معهم لفترات طويلة تكون مدي الحياة

لأنه من ضمن أنواع الأمراض المزمنة ولكن من خلال موضوعنا اليوم سوف نتكلم عن العلاج الطبيعي الذي يفيد أصحاب الضغط دون اللجوء إلى الأدوية والتدريبات الكيميائية التي مع مرور الوقت تؤدي إلى مضاعفات كثيرة ومن ضمن تلك الاشياء الطبيعية الشمندر ” البنجر”

الشمندر أو ” البنجر ” علاج قوي لمرضي الضغط المرتفع وأمراض أخرى

يعتبر الشمندر من أهم الأكلات الطبيعية التي تدخل في جميع الأطعمة مثل السلطات أو شربها في العصير أو تناولها كما هي وتمتلك الكثير من الفوائد الهامة للجسم وخاصة لأصحاب الأمراض الأوعية الدموية وعلاج للقلب وقوة وصحة الدماغ

حيث يحتوي الشمندر على ألياف تصل إلى ٥% ويحتوي على نسبة مياه عالية تصل إلى ٩٠% والباقي مجموعة من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم

مثل الفسفور والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم ويحتوي على نسبة كبيرة على مادة الفولات والتي تتحول إلى حمض هام وهو حمض الفوليك

ومن هنا نجد أن الشمندر يؤدي إلى نتائج رائعة بالنسبة للمرأة الحامل وأصحاب أمراض فقر الدم لأن حمض الفوليك يعتبر هام جدا بالنسبة للحالات السابق ذكرها

وللشمندر دور هام في إنتاج أكبر سعرات حرارية للجسم ولقد اثبت الدراسات أن تناول واحد غرام يحتوي على أكثر من ٢٧ من الوحدات الحرارية ومن فوائد الشمندر ما يلي

. يعمل على تصفية جميع أعضاء الجسم من السموم

. علاج قوي لأصحاب أمراض ضغط الدم

. يعمل الشمندر على خفض نسبة الكوليسترول السيء

. يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم

. يستخدم كعلاج قوي للالتهابات مثل الجيوب الأنفية والحلق

. يساعد على ارتفاع نسبة الانيميا في الدم

. مفيد للدماغ ويعمل على تحسين الذاكرة

. ممتاز للرجيم

. الوقاية من أمراض البرد مثل الأنفلونزا

ويساعد الشمندر على إنتاج الأكسجين ودخوله إلى المخ ويساعد على التوسيع الوعائي