العسل علاج خيالي لاحتوائه على مضادات الأكسدة  وكذلك الليمون

المقصور بالعسل هنا هو دبس السكر الذي لهو فوائد صحية كثيرة كخصائص مضادة للأكسدة، أثبتت الدراسات  العلمية أن العسل الأسود به مستويات عالية من مضادات الأكسدة تفوق المضادات الموجودة في السكر وشراب الذرة والعسل

لذلك تحمى مضادات الأكسدة الجسم من الاضطرابات والأمراض التنكسية  فهي بديل أفضل من السكر المكرر لأغلب  الناس، يساعد العسل في تخفيف الأم الدورة الشهرية

لأن به مستوى جيد من الحديد الذي يقاوم الإصابة بنقص الحديد خاصة عند النساء، يعمل الحديد علي تخفيف مشاكل الدورة الشهرية مثل نزيف الدورة وغزارتها،

يحتوى العسل على الكالسيوم والمغنيسيوم  الذي يمنع تخثر الدم ، يحافظ العسل علي مستوي الهيموغلوبين ويفيد الهيموغلوبين في نقل الأكسيجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم،

يساعد العسل في امتصاص الحديد ويساهم في تكوين خلاية الدم الحمراء ويحافظ علي مناعة الجسم.

فوائد الليمون

استكمالاً لفوائد العسل الأسود والليمون نتعرف علي فوئد الليمون الصحية

يحتوى الليمون  على مجموعة من المركبات التي تقى من خطر السكتة الدماغية لأن الليمون به مركبات الفلافونويد تساعد هذه المركبات في الوقاية من السكتة الدماغية،

يمنع الليمون الاصابة بسرطان لأنه يحتوى على فيتامين سي الذي يوجد به مضادات أكسدة تقلل من تراكم الجزور الحرة في الجسم

يقلل الليمون من نوبات الربو خاصة في حالة التعرض للرشح والإنفلونزا يقوى الليمون جهاز المناعة

لأن به نسبه عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يساعد في حماية الحسم من الجراثيم المتعلقة بنزلات الجسم والإنفلونزا.

الأثار الجانبية للعسل الأسود والليمون

الإفراط في تناول العسل الأسود ضار بمرضى السكر واستهلاكه المفرط

يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي  كالإسهال ، تناول العسل يسبب قلق للمرضى المصابون بمتلازمه القولون العصبي،

في حالة شرب عصير الليمون عي الريق بدون إضافات يسبب ارتجاع في المريء وتهيج في المعدة ويحتوى الليمون علي عناصر حمضية

تسبب حموضة وتهيج في المعدة و القولون لكى تتفادى هذه الأثار الجانبية تجنب الإفراط في  تناول الليمون والعسل.