ساعات النوم قد تصيبك بالجلطة الدماغية

نشرت مجلة طب الأعصاب الصينية، دراسة خاصة بعدد ساعات النوم والأشخاص أصحاب ساعات النوم الطويلة والقيلولة خلال النهار.

أجريت هذه الدراسة علي 32 الف شخص، متوسط أعمارهم 62 عاما، استمرت مدة الدراسة 6 سنوات، توصلت الي عدة نتائج منها ان خلال الفترة أصيب 1438 أشخاص بالسكتة الدماغية المؤكدة، وعدد 119 شخص بحالة جلطة محتملة.

وأثبتت أن الاشخاص اصحاب النوم لمدة 9 ساعات يومي، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 23 بالمئة من اصحاب الساعات القليلة بي 6-8 ساعات.

وأن الأشخاص أصحاب القيلولة لمدة تزيد عن 90 دقيقة خلال النهار أكثر عرضه للإصابة بالجلطة بنسبة 25 بالمئة من أصحاب القيلولة التي لا تزيد عن 30 دقيقة.

وعلية من يحصل علي ساعات نوم طويلة ليلا وقيلولة خلال النهار هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 85 بالمئة من اصحاب الساعات المعتدلة.

كما أن عدد ساعات النوم القليلة تصيب الإنسان ايضا بالإصابة بأمراض عديدة