الأمراض التي يسببها نقص فيتامين د من أهمها اضرابات المعدة

يسبب نقص فيتامين د الكثير من المشكلات الصحية من أبرزها الإصابة بتهيج المعدة والعمل على إضطراباتها ومن أهم الأشياء التي تزودنا بكمية من فيتامين” د” هي أشعة الشمس

أثبت علميا أن الشمس لها فوائد كثيرة حيث من خلالها يمكننا إكتساب فيتامين” د” والحصول على الكالسيوم المطلوب للجسم وتمنع مرض الكساح عند الأطفال فلذلك ينصح بالتعرض للشمس لفترة طويلة كل يوم فمن هنا نجد أن الناس الذين يعانون من إضطرابات بالمعدة هم أكثر الناس يعانون من نقص في فيتامين د

ومن جانب آخر يقوم الجسم بعملية إنتاج فيتامين “د “الذي يحتاجه الجسم والمعدة من خلال أشعة الشمس حيث يقوم جلد الإنسان بامتصاص أشعة الشمس وتكوين فيتامين” د “داخل الجسم ويوجد فيتامين” د” في بعض الأطعمة مثل سمك التونة والحليب

أهمية وجود فيتامين ” د ” في الجسم

. يعمل على وجود توازن في الكالسيوم الموجود بالجسم

. يغذي العظام ببعض المعادن

. يطور من صحة الهيكل العظمي عامتا

. يقوي الأسنان ومحاربة التسوس

. يعمل على مساعد الكلى لامتصاص المعادن

. يستخدم كعلاج قوي المرضي السرطان ولكن مع إضافة الكالسيوم

. يساعد على رفع المناعة

. يساعد على عملية تشكيل الخلايا الموجودة بالدم

. يضبط نسبة الأنسلوين الذي يحتاج إليها الجسم

. علاج قوي لأصحاب الروماتيزم

. يمنع فقدان نسبة الكالسيوم الموجودة في البول

أعراض الإصابة بنقص فيتامين ” د”

. الشعور بحالة من الإكتئاب وعدم الراحة

. يسبب ظهور خلايا جديدة في الغدة ” الجاردرقيي”

. يأثر على النساء الحوامل حيث يعمل نقص فيتامين د على تشوه في عظام الحوض لينتج عنه صعوبة وآلام شديدة عند عملية الولادة

. الشعور بتعب وقلة النوم

. نقص فيتامين” د” يعجز الجسم عن قيامه بعملية تحويل المواد الناتجة من الأيض إلى عناصر هامة يحتاجها الجسم

. يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين” د” إلى النوبات القلبية

. الإصابة المستمرة بالتهاب الجيوب الأنفية

. سببا واضحا في تقلصات المعدة وإضطرابها