محتوى المقال
يسبب البلغم ضيق في التنفس لأنه يتراكم في المجرى التنفسي ويتكون بسبب أمراض كثيرة ومختلفة تعرف معنا في هذا المقال على طرق الوقاية وأسباب البلغم وكيف يمكن طرده بالوصفات الطبيعية وعن طريق العلاج بالأدوية والمكملات الغذائية.
أين يتم إنتاج البلغم وما معناه
يعتبر البلغم مخاط يتم تكوينه داخل الجهاز التنفسي فقط ويظهر المخاط مع الكحة وتخرج معه الفيروسات والبكتريا التي كانت سبب في وجود المرض ويطرد مع البلغم خلايا المناعة التي تكافح البلغم.
ألوان البلغم أو المخاط
يظهر البلغم في عدة ألوان منها الأخضر وهذا النوع به خلايا تكافح المرض واللون الثاني هو اللون البني ويظهر معه لون أحمر نتيجة لإصابة في مجرى التنفس واللون الثالث هو اللون الأصفر وهذا اللون يدل على وجود المرض ويحشر البلغم في الصدر لعدة أسباب مها التعرض للالتهاب في الحلق والإصابة بالكحة والإنفلونزا والتعرض لنزلات برد.
كيف يتم طرد المخاط بطرق طبيعية
يتم طرد البلغم عن طريق تناول السوائل الدافئة لأن المشروبات الساخنة تساعد في ترطيب الجسم وتساعد في إذابة البلغم وطرده ويخرج البلغم مع الكحة ويتخلص منه الجسم بطريقة سريعة والسوائل تشمل الأعشاب ومرق اللحم السخن وشرب الشاي الخالي من الكافين وشرب ماء دافئ
والطريق الثانية هي تناول الثوم والبصل لأن البصل لأن البصل له فاعلية في طرد البلغم وتناول العسل في حالة الإصابة بالبلغم مفيد في مقاومة البكتريا، الأناناس وهو من الفواكه المهمة لطرد البلغم لأنه يحتوي على إنزيمات لها قدرة على مكافحة الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي والزيوت العطرية .
طرد المخاط بالأدوية والمكملات الغذائية
بعض الأطعمة تساعد في طرد البلغم مثل حبوب الزنك ومكملات عرق السوس الغذاء الذي يحتوي على التوت البري، استخدام غرغرة بالماء والملح تساعد في إذابة المخاط .
أما الأدوية فهي الأدوية الخاصة بالحساسية والكحة مثل مزيلات الاحتقان واستخدام مراهم يدلك بها الصدر واستخدام بخاخات الانف وإن كان المريض مصاب بالحساسية فلابد من تناول الأدوية الخاصة بالحساسية.أقرأ أيضا تعرف علي أهم فوائد الزنجبيل لصحة جسمك
التعليقات