ماهي النسبة التي يحتاجها جسم الإنسان من الكوليسترول

تختلف نسبة الكوليسترول من جسم لأخر حسب العمر وهناك عوامل أخرى تؤثر في هذه النسبة فتعرف معنا على معلومات تفيد في تحديد نسبة الكوليسترول في الدم.

ما النسبة التي يحتاجها جسم الإنسان من الكوليسترول

لا توجد نسبة معينة يحتاجها الجسم من الكوليسترول وتختلف حسب الجسم وحسب النسبة التي يفرزها الجسم مع مرور الوقت ولذلك لابد من عمل فحص مستمر كل فترة للبالغين والمسالمين أيضأ .

مجموعات يتم من خلالها قياس نسبة الكوليسترول في الدم

يتم قياس هذه النسبة حسب الكوليسترول الكلي وحسب الكوليسترول السيء ووفقا للكوليسترول الجيد في الجسم لذلك لابد من الحفاظ على نسبة الكوليسترول السيء والكلي أن تكون منخفضة أما الكوليسترول الجيد يجب أن تكون نسبته عالية.

ما هي النسبة الطبيعية المطلوبة للجسم من الكوليسترول

نسبة الكوليسترول العالية تشكل خطر على الأطفال ولذلك ينصح الأطباء بعمل فحص على مستوى الكوليسترول في الدم كل فترة حتى يصل الطفل لعمر الثامنة عشر وبالنسبة للأطفال الذين يملكون عوامل تسبب الإصابة المرتفعة للكوليسترول لابد من المراقبة المستمرة والرجال أكثر عرضة من النساء في زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وتزداد النسبة بعد دخولهم مرحلة اليأس.

ماهي النصائح التي عليك اتباعها لتحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم

لابد أن يكون وزن الجسم طبيعي وصحي ولا يصاب بسمنة أو زيادة في الوزن، إن كان مدهن يجب أن يقلع عن التدخين ويمارس رياضة يومية بطريقة مستمرة ، تناول أطعمة غذائية مناسبة بها جميع الفيتامينات، لابد من المتابعة والفحص الدوري المستمر لمستوى الكوليسترول في الدم .

متى تلجأ لطبيب مختص

يلجأ الشخص للطبيب لعمل فحوصات خاصة بهذه الحالة إذا كان هناك وراثة من أحد أفراد العائلة، وفي حالة الوزن الزائد والإصابة بالسمنة المفرطة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا تظهر لها أعراض لذلك يجب أن يهتم الشخص بعمل فحوصات مستمرة حتى تستطيع الكشف على النسبة التي يجب أن يكون عليها جسمك من الكوليسترول