طرق مختلفة لتقوية مناعة الطفل خلال فترة الدراسة

تقوية مناعة الطفل تحميه من أمراض و نكسات كثيرة لأن الكثير من الأطفال يتعرضون لوعكات خلال فترة الدراسة و لمن مناعة الطفل لها دور مهم في تلقي هذه الهجمات المرضية و تعمل المناعة القوية على تخفيف هذه الأعراض.

طرق مختلفة لتجنب هذه المشكلة حتى تستطيع تقوية مناعة طفلك

من أهم الأسباب التي تقوي مناعة الطفل عندما تختار الأم خذاء مناسب بعناية بطفلها و تختار أغذية تعمل على تقوية مناعة الطفل،  عدم تعرض الطفل لتوتر أو حالة من القلق لأن الضغط النفسي يجعل الطفل ترتفع عنده هرموناته بشدة عندما يطلب شيء و يحرم منه أو عندما تطلب الأم من طفلها أن يتناول وجبة لا يحبها أو فوق طاقته

هذا الضغط النفسي إذا أستمر فترة طويلة على الطفى يصاب جهازه بالإرهاق و التعب و بعد ذلك لا يستطيع الطفل أن يتجاوب بقدر كافي مع أسباب مرضة لذلك على الأم أن تهيء جو من الراحة و مصدر تسلية كافي لطفلها ، لابد من توفير ساعات نوم كافية لطفلك لأن معظم الدراسات تشير إلى تعرض الطفل لمناعة ضعيفة بسبب عدم انتظام فترات نومه

و أن ينام الطفل باكرا في الليل و ينام حسب الدراسات إلى ساعات ما بين ١٠ و ١٤ ساعة يوميا و أثناء النوم يجب توفير إضاءة جيدة وهدوء للطفل ، يجب أن يعتاد طفلك على ممارسة التمارين و اللعب فالكثير من الدراسات أشارت إلى أهمية ممارسة الرياضة حتى تعزز وسائل دفاع طبيعية ضد أي مرض يتعرض له الطفل

الحفاظ على الطفل من أي جراثيم يتعرض لها هذه الطريقة تخفف العبء على جهاز المناعة لدى الطفل و أن يتعود على النظافة اليومية و عدم تعرضه للمس حيوانات غير نظيفة و استخدام المطهرات بانتظام ، يجب أن لا يتعرض للتدخين السلبي عندما يكون الزوج أو الزوجة مدخنين يجب ابعاد الطفل حتى تقوي مناعته ، يجب أن تعرض طفلك لدرجة حرارة كافية حتى تقتل الجراثيم و تمنع العدوى.