أهم فوائد الكركديه لصحة الجسم ومحاربة الأمراض

خلال فصل الصيف يلجأ الناس إلى المشروبات المنعشة لزيادة طاقتهم والتخلص من حرارة الصيف ومن أشهر هذه المشروبات المنعشة الكركديه لونها الأرجواني ومذاقها اللذيذ يجعلها المفضلة لدى الكثيرين ، وللكركديه فوائد عديدة. الذي نذكره في هذا المقال:

فوائد الكركديه:

1. علاج ارتفاع ضغط الدم

يقلل الكركديه من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل تناول الكركديه من ارتفاع مستويات الدم لدى الأشخاص المعرضين لهذه المشكلة أو الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.

2. تعزيز مستويات الكولسترول الجيد

فهو يساعد على زيادة مستويات الكولسترول الجيد في الجسم ، وكذلك خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

3. غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة التي تسبب تلفًا لخلايا الجسم ، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل العدوى وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

الوصفات التي يمكن تحضيرها بالكركديه:

يستخدم الكركديه لصنع الهلام والمربى.

يمكن أن تؤكل أوراقها وسيقانها في السلطات أو الحساء.

يمكن استخدامه كتوابل لإضافتها إلى الطعام.

سر جمالك الكركديه:

تفضل النساء عادة وضع المكياج الطبيعي ، وفي هذا الصدد ، يمكنك استخدام الكركديه لصنع منتجات التجميل الطبيعية.

اقرأ ايضا:هل يساعد أكل الموز بعد التمرين في تعافي العضلات ونخفيف الألم ؟

الكركديه مع الفازلين

يمكنك إحضار بعض مشروب الكركديه وتشويهه بالفازلين لجعله ورديًا ، ثم ضعيه على شفتيك فيعطي لونًا ورديًا جميلًا.

مكعبات الكركديه للبشرة:

ربع كوب زهور الكركديه المجففة

2 كوب ماء مغلي ربع ملعقة صغيرة من زيت اللافندر.

طريقة التحضير والاستخدام:

ضعي ثلثي الكركديه في وعاء ، ثم اسكبي الماء المغلي فوقه ، غطي الوعاء واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة أربع ساعات ، صفي الكركديه المجففة ، ثم أضيفي إليه زيت اللافندر وقلبي جيداً.

قسمي باقي حبات الكركديه إلى صواني مكعبات الثلج ، ثم اسكبي زيت اللافندر فوق الكركديه ، وضعي صواني مكعبات الثلج في الفريزر واتركيها حتى اليوم التالي.

دلكي وجهك بمكعبات الكركديه كل ليلة قبل النوم لتعظيم خصائصه العلاجية فوائد الجلد لمكعبات الكركديه تعمل مكعبات الكركديه كمقشر طبيعي للبشرة ، مما يساعد على الانتعاش والترطيب وتهدئة الالتهابات اليومية التي تسببها أضرار أشعة الشمس.

فوائد الكركديه للشعر

الكركديه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات اللازمة لإنتاج الميلانين ، الذي يعطي الشعر لونه الطبيعي ويعزز إنتاج الكولاجين.

• يحفز نمو الشعر
• يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا.
• يرطب الشعر
• يعالج قشرة الرأس وحكة فروة الرأس
• يتحكم في إفراز الزهم في فروة الرأس.
• يكافح تساقط الشعر
• يؤخر ظهور الشيب المبكر.
• يمنع تكسر وتقصف الشعر.