بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من قشرة الرأس بشكل سهل

تحدث قشرة الرأس لدى 50٪ من الأشخاص ، وتعد الحكة وتقشر فروة الرأس من السمات المميزة لهذه الحالة ، ولكنها قد تسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل البقع الدهنية على فروة الرأس ووخز في الجلد.

تشمل الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس جفاف الجلد والتهاب الجلد الدهني والحساسية لمنتجات الشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس.

في حين أن هناك العديد من علاجات قشرة الرأس المتاحة دون وصفة طبية ، يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعالة أيضًا ، فيما يلي 6 علاجات منزلية بسيطة للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي:

زيت شجرة الشاي

يستخدم زيت شجرة الشاي تاريخياً في علاج الأمراض التي تتراوح من حب الشباب إلى الصدفية ، وقد ثبت أيضًا أن له خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض قشرة الرأس.

في الواقع ، وفقًا لإحدى المراجعات ، فإن زيت شجرة الشاي فعال في محاربة سلالة معينة من الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس.

زيت جوز الهند

يُعرف زيت جوز الهند بفوائده الصحية العديدة ، وغالبًا ما يستخدم أيضًا كعلاج طبيعي لقشرة الرأس.يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تحسين ترطيب البشرة ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.

أظهرت دراسة صغيرة أجريت على 34 شخصًا أن زيت جوز الهند له نفس فعالية الزيوت المعدنية في تحسين ترطيب البشرة ، كما أظهرت دراسات أخرى أن زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في علاج الأكزيما ، وهي حالة جلدية يمكن أن تساهم في تطور قشرة الرأس.

الصبار

غالبًا ما يضاف عصير الصبار إلى المراهم ومستحضرات التجميل الجلدية. عند وضعه على الجلد ، يُعتقد أنه يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية والقرحة ، وقد يكون مفيدًا أيضًا في علاج قشرة الرأس.

وفقًا لإحدى المراجعات ، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في الألوة فيرا في الحماية من قشرة الرأس وتساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر.

تقليل مستويات التوتر

يُعتقد أن الإجهاد والتوتر يؤثران على العديد من جوانب الصحة والرفاهية ، حيث يمكن أن يؤثروا على كل شيء من الحالات المزمنة إلى الصحة العقلية.

في حين أن الإجهاد في حد ذاته لا يسبب قشرة الرأس ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الجفاف والحكة ، كما أن الحفاظ على مستويات عالية من التوتر على المدى الطويل يمكن أن يثبط نشاط الجهاز المناعي ، وبالتالي يقلل من قدرة الجسم على محاربة بعض أنواع العدوى. الأمراض الجلدية التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.

اقرأ ايضا:6 أعراض جانبية يمكن أن تحدث عند تناول القرفة بكثرة

خل التفاح

تم ربط خل التفاح بمجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك حساسية الأنسولين المحسنة وفقدان الوزن بشكل أسرع ، وغالبًا ما يستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي لقشرة الرأس.

يُعتقد أن حموضة الخل تساعد على تحفيز إفراز خلايا فروة الرأس الميتة ، بينما يوازن خل التفاح درجة حموضة الجلد لتقليل نمو الفطريات وبالتالي محاربة قشرة الرأس.

وإذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح ، أضف بضع ملاعق كبيرة إلى الشامبو الخاص بك ، أو امزج الخل مع الزيوت الأساسية الأخرى ورشه مباشرة على شعرك.

صودا الخبز

توجد صودا الخبز في الزنابق حول العالم ، وهي علاج سريع ومريح ومتوفر بسهولة لقشرة الرأس ويُعتقد أنها تعمل كمقشر لطيف ، يزيل خلايا الجلد الميتة ويقلل من التقشر والحكة.

تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس. للحصول على أفضل النتائج ، جرّب وضع صودا الخبز مباشرة على الشعر الرطب ثم دلكه في فروة رأسك. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم استمر في غسل شعرك بالشامبو. كالمعتاد .