فوائد الكمون لعلاج القولون العصبي

تتساءل مجموعة كبيرة من الناس عن فوائد الكمون ، هل يساعد في تهدئة أعراض متلازمة القولون العصبي أم لا ، وأن متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة في العالم ، بسبب الضغط والمشاكل التي يواجهها المريض.

ما هو القولون العصبي؟

القولون العصبي هو مرض يصيب القولون ويعتبر من أكثر الأمراض انتشارا في العالم وخاصة في الوطن العربي. وهذا يتسبب في إصابة المريض بألم وانتفاخ في البطن ، كما يمكن أن يتسبب في خلل في عملية الإخراج في الجسم ، ويعد مرض القولون العصبي أحد الأمراض المعروفة التي تصيب أكثر من 60٪ من سكان العالم.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

سوف نستعرض في هذا القسم بعض أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وهي:

• امتلاك شجرة عائلة وراثية لـ IBS لمجرد وجود أي مشكلة بسيطة في نظامه الغذائي أو جسمه بشكل عام.
• التعرض للضغط لفترة طويلة من الزمن.
• خلل في أعصاب الجهاز الهضمي.
• عدم وجود نظام غذائي جيد للإنسان.
• مرض بكتيري في الجهاز الهضمي.
• عدم انتظام البكتيريا المعوية.

أعراض القولون العصبي

تظهر أعراض القولون العصبي بعدة أشكال وهي:

• الشعور بالإمساك أو الإسهال.
• انتفاخ
• خروج مجموعة كبيرة من الغازات من المعدة.
• عسر الهضم.
• الإحساس بألم شديد في المعدة.

فوائد الكمون للقولون العصبي

سوف نذكر بعض فوائد الكمون لمتلازمة القولون العصبي وهي:

• هذا يبسط عملية الهضم.
• يقوي صحة الجهاز الهضمي.
• ينظم عملية الاختيار.
• يقلل من الانتفاخ ، والذي بدوره يعزز إطلاق الغازات من الأمعاء.
• علاج آلام المعدة.

اقرأ ايضا/ ما هي الكربوهيدرات الحيوية واين توجد؟

فوائد الكمون للجسم

نذكر بعض فوائد الكمون وهي كالتالي:

• علاج القولون العصبي.
• القضاء على الصداع وآلام العيون والأسنان.
• تحسين الذاكرة.
• تقوية جهاز المناعة.
• يساعد على التخلص من السموم.
• القضاء على مشكلة تصبغ الجلد.
• التقليل من أعراض البرد وعلاج السعال والبلغم.
• يقوم على توازن الكوليسترول والسكر في الدم.
• يعزز صحة البنكرياس.

تجربتي مع الكمون للقولون

يمكنك استخدام الكمون لعلاج متلازمة القولون العصبي كما يلي:

• ضعي ملعقة من الكمون في كوب بغطاء.
• يُسكب الكمون بالماء المغلي ويُغطى بالخليط لمدة نصف ساعة.
• ارفعي غطاء القدر ، ثم اشرب منقوع الكمون وهو دافئ.
• يمكنك تحلية الكمون بالعسل بشرط ألا تكون أكثر من اللازم.

أفضل علاج منزلي لمتلازمة القولون العصبي

يمكنك علاج متلازمة القولون العصبي في المنزل عن طريق القيام بما يلي:

• ركز على بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف في نظامك الغذائي.
• قلل من استهلاكك للمعجنات.
• الامتناع عن تناول البقوليات إلا بكميات محدودة للغاية ولفترة طويلة.
• اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء.
• تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها أو تسبب الغازات.
• مارس تمارين للبطن كل يوم لمدة ربع ساعة على الأقل.
• تجنب كل أسباب التوتر أو التوتر العصبي