صداع الرأس و أسبابه وطرق تخفيف ألمه

صداع الرأس يعني الشعور بألم في منطقة من مناطق الرأس وأغلب أنواع الصداع تحدث في الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات

لأنها المنطقة الأساسية التي تغطي الرأس والعنق، تمر العضلات والأوعية الدموية بتغيرات كثيرة

تسبب هذه التغيرات ضغط على الأعصاب وتحفيز المنطقة المحيطة بها وظيفة هذه الأعصاب هي إرسال الألم إلى الدماغ

يشعر به الشخص على هيئة صداع يصبح رد فعل نتيجة ضرر في جزء أخر وليس ألم في أنسجة الدماغ في حد ذاتها.

صداع الرأس وطرق تطوره

يتطور الصداع بشكل تدريجي أو بشكل مفاجئ يستمر لمدة قد تكون ساعة أو أقل من ساعة والبعض يشعر به لمدة أيام

يؤثر الصداع على النشاط والأداء الجسدي ويؤثر على الحياة اليومية للشخص المصاب تنتشر الإصابة بالصداع في المنطقة الأمامية في الرأس وهذه الحالة شائعة كثيرا.

أنواع الصداع

يوجد أكثر من نوع مثل الصداع الذي ينتج عن التوتر العصبي والإزعاج والنوع الثاني الذي ينتج عن إجهاد العين

أما الذي ينتج عن الجيوب الأنفية معظم أمراض الصداع لا تستوجب زيارة الطبيب إلا إذا كانت المشكلة مصحوبة بتيبس في الرقبة.

ما هي أسباب الشعور بألم وصداع في الرأس

يوجد عدة أسباب تؤدي للشعور بألم في الرأس وهي التوتر وهو الشعور بألم في الجهة الأمامية تتراوح شدة الألم

ما بين خفيفة وقوية الصداع الخفيف يستغرق مدة قليلة قد تكون ٣٠ دقيقة.

إجهاد العين من أبرز أسباب الصداع  وينتج عن هذا الألم شعور بألم في مقدمة الرأس ويسبب مشاكل في الرؤية وفي عين واحدة أحيانا.

التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا.

ممارسة عادة التدخين يسبب ألم شديد في مقدمة الرأس.

ممارسة تمارين رياضية قوية وعنيفة ينتج عنها إرهاق شديد وصداع.

التغيرات التي تطرأ على الطقس تسبب صداع فجأة.

الشعور بتعب وإعياء وقلة النوم والضغوط العصبية.

لتخفيف الحالة ضع كمادات باردة على الجبين، تخفيف الضوء الساطع، إرتدي نظارات طبية شمسية.